Пищевое поведение и гигиена для здоровья зубов

Качество, иные особенности потребляемой человеком еды влияют на гигиену, на состояние зубов и десен. Этот факт подтвержден рядом практических и теоретических исследований. Дело в том, что профицит кальция – плюс, а обилие углеводов – минус. И это только пример. Еда, потребляемая человеком, либо насыщает зубы полезными минералами и витаминами, либо создает дефицит их отдельных групп.

Потребность в поддержании здоровья тканей рта

Человек, заботящийся о состоянии зубов и десен, соблюдающий нормы гигиены, правильно питающийся и регулярно посещающий доктора, исключает риск развития серьезных болезней. А также воспалительных и инфекционных процессов. Если все делать наоборот, повышается вероятность появления сопутствующих болезней. Это:

- диабет в разных формах. Неудовлетворительное состояние зубов и десен часто косвенно влияет на развитие диабета, определяет характер его протекания. Развитие инфекции, скажем, гингивита, существенно влияет на уровень сахара в крови. Это первый детерминант важности корректной гигиены, правильного питания – полезных пищевых привычек;

- болезни сердца, сосудов. В ряде клинических ситуаций риск повышенного давления становится существенным, скажем, при пародонтозе. Терапевтические мероприятия, часто вынужденные, приводят к снижению. Резкие колебания крайне нежелательны. Они провоцируют на практике появления заболеваний, затрагивающих сердечную мышцу и сосуды;

- почечная недостаточность. Практика и статистика позволяют утверждать: поражения почек типа недостаточности возникают часто у пациентов с воспалениями пародонта.

Нежелательны стоматологические болезни во время беременности. Они провоцируют риск преждевременных родов, что связано с усиленным кровотоком в мягких тканях рта. Вероятны иные негативные сценарии. Это недостаточное развитие плода, образование врожденных аномалий зубов и десен у ребенка. Вот специальные рекомендации для беременных:

- необходимо посещать стоматолога до планирования зачатия и 2 раза во время вынашивания плода. Все терапевтические мероприятия при этом желательны в рамках второго-третьего триместров, когда плод относительно развит;

- при острых болезнях и соответствующих симптомах необходимо записываться на прием к врачу в стоматологическую клинику. Триместр как критерий в подобных ситуациях перестает быть важным.

Пищевые факторы, влияющие на состояние зубов и десен

Первый многозначащий фактор является углеводным. Есть множество исследований, в полной мере подтверждающих, что именно углеводы существеннее всего влияют на зубы. Чем их больше, тем выше вероятность развития кариеса. При этом в рационе обыкновенного человека на углеводы приходится примерно 70 % от всего количества поедаемых продуктов. Потребность в них объективна, она детерминирована энергией, получаемой организмом в результате углеводного обмена. Но это не значит, что нужно есть много продуктов с углеводами.

Ограничить рекомендуется потребление сладкой еды, подслащенных напитков и не только. Полностью исключать углеводы из рациона не стоит, это нецелесообразно по причине риска нарушения углеводного обмена.

Второй фактор – витамин D. Его дефицит провоцирует риск гипоплазии эмали при условии, что дело касается ребенка. Врачи советуют родителям маленьких пациентов стоматологических клиник чаще давать им морскую рыбу, яйца, печень.

Еще один фактор, но не до конца пищевой, представлен слюной. Это естественное вещество, определяющее кислотно-щелочной баланс во рту. Слюна очищает зубы, уничтожает бактерии. Хороший сценарий – употребление продуктов, провоцирующих выработку вещества. Это твердые сырые овощи, жвачка без сахара. Но постоянное нахождение слюны во рту нежелательно. Поэтому стоит отказаться от привычки есть как днем, так и ночью.

Важный момент – корректное питание, что понятно из всей представленной информации. Но это лишь 1 аспект профилактики болезней зубов и десен, а также внутренних органов.

Как защитить ткани рта от болезней

Есть базовые правила. Первое сводится к регулярным визитам к стоматологу. Он способен выявить патологические, инфекционные, кариозные и иные процессы в ранних стадиях. Это плюс. В конкретной клинической ситуации при раннем диагностировании можно обойтись без инвазивных методик. Важно регулярно чистить зубы, десны. Но не всегда достаточно привычного инструментария в виде пасты и щетки. Профессиональные врачи рекомендуют своим пациентам применять ополаскиватели, нити. В последние годы стало распространенным домашнее использование ирригатора.

Особое внимание доктора предлагают уделять чистке языка. Многие пациенты клиник пренебрегают этой рекомендацией. И делают так зря. На языке, как и на поверхности всех прочих тканей рта, накапливаются бактерии. Если не чистить этот орган, можно столкнуться с тем, что он станет «фермой» или очагом размножения кариесогенных, иных патогенных микроскопических организмов.

Так, питание и пищевые привычки – факторы, влияющие на зубы, на мягкие ткани полости рта. Особый вклад в их состояние вносят гигиена и дисциплина пациента в контексте посещения доктора.